今日は、腰痛

今日は、朝から腰痛である。
腰痛になるのは久しぶりだが、息をするのもつらいのは嬉しくない。
一日、外出しないのが一番なのだが、
車がないので自転車でMr.Maxとコストコに行かなくてはならないので、
痛みを我慢して行ってきた。
自転車で買い物に行くのは運動にもなるので良いのだが、
なにせ自宅周辺は丘陵地帯なのでアップダウンがあって腰が痛いときは辛い。

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